بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شری
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۲ kcal —
- پروتئین ۰٫۲ g 0%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱٫۱ g —
- سدیم ۹ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۳ mg 1%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۰٫۲۴ mg 1%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۹ mg 1%
- پتاسیم ۹۲ mg 2%
- روی ۰٫۰۷ mg 1%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۱۲ mg 5%
- سلنیوم ۰٫۵ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 152 | ۰٫۲ g | ۱۲ g | ۰ g |
| 1 وعده | ۲۹٫۵ g | 45 | ۰٫۱ g | ۳٫۴ g | ۰ g |
| 2 وعده | ۵۹ g | 90 | ۰٫۱ g | ۶٫۹ g | ۰ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۸ g | 22 | ۰ g | ۱٫۷ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۸۸٫۵ g | 135 | ۰٫۲ g | ۱۰ g | ۰ g |
| 4 وعده | ۱۱۸ g | 179 | ۰٫۲ g | ۱۴ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 76 | ۰٫۱ g | ۵٫۸ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 228 | ۰٫۳ g | ۱۸ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 304 | ۰٫۴ g | ۲۳ g | ۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 380 | ۰٫۵ g | ۲۹ g | ۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ شری
در 100 g (۱۰۰ g) شری چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شری دارای 152 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 1 وعده (۲۹٫۵ g) شری چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۹٫۵ g) شری دارای 45 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 2 وعده (۵۹ g) شری چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۹ g) شری دارای 90 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۸ g) شری چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۸ g) شری دارای 22 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۸۸٫۵ g) شری چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۸٫۵ g) شری دارای 135 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۸ g) شری چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۸ g) شری دارای 179 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۵۰ g شری چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شری دارای 76 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g شری چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شری دارای 228 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central alias:sherry · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
