بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پیازچه موسیر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تفت داده شده بدون چربی افزوده شده
67
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۰٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۷ kcal —
- پروتئین ۲ g 4%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۰٫۴ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۲٫۹ g 10%
- قندها ۳٫۸ g —
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۴۴ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۸۴ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۹ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۳ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲ mg 2%
- آهن ۰٫۲۵ mg 1%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۴۸ mg 4%
- پتاسیم ۲۷۰ mg 6%
- روی ۰٫۲۷ mg 2%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۱۲ mg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 67 | ۲ g | ۱۲ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 34 | ۱ g | ۶٫۲ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 101 | ۳ g | ۱۹ g | ۰٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 135 | ۴ g | ۲۵ g | ۰٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 168 | ۵ g | ۳۱ g | ۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ پیازچه موسیر
در 100 g (۱۰۰ g) پیازچه موسیر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پیازچه موسیر دارای 67 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g پیازچه موسیر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پیازچه موسیر دارای 34 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g پیازچه موسیر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پیازچه موسیر دارای 101 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g پیازچه موسیر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پیازچه موسیر دارای 135 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g پیازچه موسیر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پیازچه موسیر دارای 168 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 20335 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
