بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودینگ سمید با کشمش و سس کارامل
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
یخچال‌دار
146
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۸ g
کربوهیدرات۲۵ g
چربی۳٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۶ kcal —
- پروتئین ۳٫۸ g 8%
- کربوهیدرات ۲۵ g 9%
- چربی ۳٫۶ g 5%
- چربی اشباع ۲٫۲ g 11%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۱۹ g —
- سدیم ۳۲ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۴٫۹ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۵ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱۴٫۳ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۳۱ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۴ mg 5%
- آهن ۰٫۳۵ mg 2%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۷۱ mg 6%
- پتاسیم ۲۷۰ mg 6%
- روی ۰٫۳۸ mg 3%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 146 | ۳٫۸ g | ۲۵ g | ۳٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 73 | ۱٫۹ g | ۱۲ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 219 | ۵٫۷ g | ۳۷ g | ۵٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 292 | ۷٫۶ g | ۴۹ g | ۷٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 365 | ۹٫۵ g | ۶۱ g | ۸٫۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پودینگ سمید با کشمش و سس کارامل
در 100 g (۱۰۰ g) پودینگ سمید با کشمش و سس کارامل چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودینگ سمید با کشمش و سس کارامل دارای 146 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g پودینگ سمید با کشمش و سس کارامل چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودینگ سمید با کشمش و سس کارامل دارای 73 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودینگ سمید با کشمش و سس کارامل چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودینگ سمید با کشمش و سس کارامل دارای 219 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g پودینگ سمید با کشمش و سس کارامل چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پودینگ سمید با کشمش و سس کارامل دارای 292 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g پودینگ سمید با کشمش و سس کارامل چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پودینگ سمید با کشمش و سس کارامل دارای 365 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 23534 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
