بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ریزیس پیسیز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آبنبات‌ها
497
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۵۷ g
چربی۲۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۹۷ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 25%
- کربوهیدرات ۵۷ g 21%
- چربی ۲۵ g 32%
- چربی اشباع ۱۶ g 82%
- فیبر ۳ g 11%
- قندها ۵۳ g —
- سدیم ۱۹۴ mg 8%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۹۹ mg 7%
- ویتامین K ۵٫۹ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱۸ mg 15%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۶٫۱ mg 38%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۱ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۵۵ µg 14%
- ویتامین B12 ۰٫۱۱ µg 5%
- کولین ۲۸٫۷ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۹ mg 5%
- آهن ۰٫۴۹ mg 3%
- منیزیم ۸۸ mg 21%
- فسفر ۲۰۷ mg 17%
- پتاسیم ۳۵۹ mg 8%
- روی ۱٫۲ mg 10%
- مس ۰٫۴۱ mg 46%
- منگنز ۱٫۱ mg 48%
- سلنیوم ۰٫۸ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 497 | ۱۳ g | ۵۷ g | ۲۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 249 | ۶٫۲ g | ۲۸ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 746 | ۱۹ g | ۸۵ g | ۳۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 994 | ۲۵ g | ۱۱۴ g | ۵۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1243 | ۳۱ g | ۱۴۲ g | ۶۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ریزیس پیسیز
در 100 g (۱۰۰ g) ریزیس پیسیز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ریزیس پیسیز دارای 497 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۵۰ g ریزیس پیسیز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ریزیس پیسیز دارای 249 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g ریزیس پیسیز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ریزیس پیسیز دارای 746 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۸۵ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g ریزیس پیسیز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ریزیس پیسیز دارای 994 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۱۴ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g ریزیس پیسیز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ریزیس پیسیز دارای 1243 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۱۴۲ g کربوهیدرات و ۶۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4210 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
