بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوجه فرنگی قرمز رسیده خردشده کنسروی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
32
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۶ g
کربوهیدرات۵٫۴ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲ kcal —
- پروتئین ۱٫۶ g 3%
- کربوهیدرات ۵٫۴ g 2%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۴٫۴ g —
- سدیم ۱۸۶ mg 8%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین C ۹٫۲ mg 10%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین K ۵٫۳ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۸ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۲٫۹ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۴ mg 3%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۳۲ mg 3%
- پتاسیم ۲۹۳ mg 6%
- روی ۰٫۲۷ mg 2%
- مس ۰٫۱۸ mg 20%
- منگنز ۰٫۱۸ mg 8%
- سلنیوم ۰٫۶ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 32 | ۱٫۶ g | ۵٫۴ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 16 | ۰٫۸ g | ۲٫۷ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 48 | ۲٫۵ g | ۸٫۱ g | ۰٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 64 | ۳٫۳ g | ۱۱ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 80 | ۴٫۱ g | ۱۴ g | ۰٫۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوجه فرنگی قرمز رسیده خردشده کنسروی
در 100 g (۱۰۰ g) گوجه فرنگی قرمز رسیده خردشده کنسروی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوجه فرنگی قرمز رسیده خردشده کنسروی دارای 32 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g گوجه فرنگی قرمز رسیده خردشده کنسروی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوجه فرنگی قرمز رسیده خردشده کنسروی دارای 16 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوجه فرنگی قرمز رسیده خردشده کنسروی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوجه فرنگی قرمز رسیده خردشده کنسروی دارای 48 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوجه فرنگی قرمز رسیده خردشده کنسروی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوجه فرنگی قرمز رسیده خردشده کنسروی دارای 64 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوجه فرنگی قرمز رسیده خردشده کنسروی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوجه فرنگی قرمز رسیده خردشده کنسروی دارای 80 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4736 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
