بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سالاد کلم قرمز
کالری و اطلاعات تغذیهای
خام، با چاشنی سرکه
93
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۳ g
کربوهیدرات۳٫۵ g
چربی۷٫۶ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۳ kcal —
- پروتئین ۱٫۳ g 3%
- کربوهیدرات ۳٫۵ g 1%
- چربی ۷٫۶ g 10%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۳٫۴ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 93 | ۱٫۳ g | ۳٫۵ g | ۷٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 47 | ۰٫۶ g | ۱٫۷ g | ۳٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 140 | ۱٫۹ g | ۵٫۲ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 186 | ۲٫۵ g | ۶٫۹ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 233 | ۳٫۱ g | ۸٫۷ g | ۱۹ g |
پرسشها دربارهٔ سالاد کلم قرمز
در 100 g (۱۰۰ g) سالاد کلم قرمز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سالاد کلم قرمز دارای 93 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g سالاد کلم قرمز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سالاد کلم قرمز دارای 47 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g سالاد کلم قرمز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سالاد کلم قرمز دارای 140 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g سالاد کلم قرمز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سالاد کلم قرمز دارای 186 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g سالاد کلم قرمز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سالاد کلم قرمز دارای 233 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۸٫۷ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: BLS (Germany) X2A1130 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر