بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سینه بوقلمون طعمدار شده پیش از پخت
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت و پوست، پخته شده، برشته شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۶ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 44%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳٫۵ g 4%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۳۹۷ mg 17%
- کلسترول ۴۲ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۹٫۱ mg 57%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۹ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۳۲ mg 19%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳۲ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۰٫۶۶ mg 4%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۲۱۴ mg 17%
- پتاسیم ۲۴۸ mg 5%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۲۵٫۷ µg 47%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 126 | ۲۲ g | ۰ g | ۳٫۵ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 107 | ۱۹ g | ۰ g | ۲٫۹ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 214 | ۳۸ g | ۰ g | ۵٫۹ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 54 | ۹٫۴ g | ۰ g | ۱٫۵ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 321 | ۵۷ g | ۰ g | ۸٫۸ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 428 | ۷۵ g | ۰ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 63 | ۱۱ g | ۰ g | ۱٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 189 | ۳۳ g | ۰ g | ۵٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 252 | ۴۴ g | ۰ g | ۶٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 315 | ۵۵ g | ۰ g | ۸٫۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سینه بوقلمون طعمدار شده پیش از پخت
در 100 g (۱۰۰ g) سینه بوقلمون طعمدار شده پیش از پخت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سینه بوقلمون طعمدار شده پیش از پخت دارای 126 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) سینه بوقلمون طعمدار شده پیش از پخت چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) سینه بوقلمون طعمدار شده پیش از پخت دارای 107 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) سینه بوقلمون طعمدار شده پیش از پخت چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) سینه بوقلمون طعمدار شده پیش از پخت دارای 214 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) سینه بوقلمون طعمدار شده پیش از پخت چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) سینه بوقلمون طعمدار شده پیش از پخت دارای 54 کیلوکالری، ۹٫۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) سینه بوقلمون طعمدار شده پیش از پخت چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) سینه بوقلمون طعمدار شده پیش از پخت دارای 321 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) سینه بوقلمون طعمدار شده پیش از پخت چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) سینه بوقلمون طعمدار شده پیش از پخت دارای 428 کیلوکالری، ۷۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g سینه بوقلمون طعمدار شده پیش از پخت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سینه بوقلمون طعمدار شده پیش از پخت دارای 63 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g سینه بوقلمون طعمدار شده پیش از پخت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سینه بوقلمون طعمدار شده پیش از پخت دارای 189 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171501 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
