بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سالاد سیبزمینی
کالری و اطلاعات تغذیهای
با خیار و ماریناد (آب سبزیجات)
71
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۴ g
کربوهیدرات۹٫۷ g
چربی۲٫۵ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۱ kcal —
- پروتئین ۱٫۴ g 3%
- کربوهیدرات ۹٫۷ g 4%
- چربی ۲٫۵ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۱٫۳ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 71 | ۱٫۴ g | ۹٫۷ g | ۲٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 36 | ۰٫۷ g | ۴٫۹ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 107 | ۲٫۲ g | ۱۵ g | ۳٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 142 | ۲٫۹ g | ۲۰ g | ۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 178 | ۳٫۶ g | ۲۴ g | ۶٫۳ g |
پرسشها دربارهٔ سالاد سیبزمینی
در 100 g (۱۰۰ g) سالاد سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سالاد سیبزمینی دارای 71 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g سالاد سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سالاد سیبزمینی دارای 36 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g سالاد سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سالاد سیبزمینی دارای 107 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g سالاد سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سالاد سیبزمینی دارای 142 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g سالاد سیبزمینی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سالاد سیبزمینی دارای 178 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
منبع: BLS (Germany) X1A2030 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر