بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pork, thick belly with rind, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
358
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۵ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۳۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۸ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 30%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳۳ g 42%
- چربی اشباع ۱۲ g 60%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۷٫۹ mg 3%
- کلسترول ۷۰٫۳ mg 23%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۴ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۵۶ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۴ mg 3%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۵۱ mg 43%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۳٫۸ mg 24%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۸ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 11%
- بیوتین (B7) ۴٫۶ µg 15%
- فولات (B9) ۵٫۱ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۸۸ µg 36%
- کولین ۵۹٫۷ mg 11%
مواد معدنی
- کلسیم ۷٫۱ mg 1%
- آهن ۰٫۴۷ mg 3%
- منیزیم ۱۳٫۲ mg 3%
- فسفر ۱۲۸ mg 10%
- پتاسیم ۲۱۷ mg 5%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۶٫۹ µg 13%
- ید ۰٫۸ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 358 | ۱۵ g | ۰ g | ۳۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 179 | ۷٫۵ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 536 | ۲۳ g | ۰ g | ۵۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 715 | ۳۰ g | ۰ g | ۶۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 894 | ۳۸ g | ۰ g | ۸۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pork, thick belly with rind, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Pork, thick belly with rind, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pork, thick belly with rind, raw دارای 358 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۵۰ g Pork, thick belly with rind, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pork, thick belly with rind, raw دارای 179 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pork, thick belly with rind, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pork, thick belly with rind, raw دارای 536 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pork, thick belly with rind, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pork, thick belly with rind, raw دارای 715 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pork, thick belly with rind, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pork, thick belly with rind, raw دارای 894 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸۳ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1249 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
