بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۳ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 31%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۷ g 34%
- چربی اشباع ۱۱ g 53%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۷ mg 2%
- کلسترول ۷۳ mg 24%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴۹ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۴۸ mg 40%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۲٫۴ mg 15%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- بیوتین (B7) ۲٫۶ µg 9%
- فولات (B9) ۱٫۵ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۶۵ µg 27%
- کولین ۸۸٫۹ mg 16%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۰٫۵۱ mg 3%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۹۰ mg 7%
- پتاسیم ۱۹۰ mg 4%
- روی ۳٫۶ mg 33%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۶٫۹ µg 13%
- ید ۰٫۸ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 303 | ۱۶ g | ۰ g | ۲۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 152 | ۷٫۷ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 455 | ۲۳ g | ۰ g | ۴۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 606 | ۳۱ g | ۰ g | ۵۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 758 | ۳۹ g | ۰ g | ۶۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw دارای 303 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۵۰ g Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw دارای 152 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw دارای 455 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw دارای 606 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw دارای 758 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۷ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1201 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
