بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pork, collar, defatted, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
182
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۷ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۲ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 35%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۳ g 16%
- چربی اشباع ۵٫۲ g 26%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۵٫۵ mg 2%
- کلسترول ۶۵٫۸ mg 22%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶٫۲ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳۸ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۵۵ mg 4%
- ویتامین K ۱۱٫۸ µg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۷۵ mg 62%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۵٫۲ mg 32%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۹۲ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۲۶ mg 15%
- بیوتین (B7) ۳٫۲ µg 11%
- فولات (B9) ۴٫۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۸۲ µg 34%
- کولین ۷۸٫۸ mg 14%
مواد معدنی
- کلسیم ۶٫۱ mg 0%
- آهن ۰٫۹۹ mg 5%
- منیزیم ۲۰٫۳ mg 5%
- فسفر ۱۷۴ mg 14%
- پتاسیم ۳۲۷ mg 7%
- روی ۲٫۶ mg 24%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۹٫۳ µg 17%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 182 | ۱۷ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 91 | ۸٫۷ g | ۰ g | ۶٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 273 | ۲۶ g | ۰ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 364 | ۳۵ g | ۰ g | ۲۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 455 | ۴۳ g | ۰ g | ۳۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pork, collar, defatted, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Pork, collar, defatted, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pork, collar, defatted, raw دارای 182 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g Pork, collar, defatted, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pork, collar, defatted, raw دارای 91 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pork, collar, defatted, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pork, collar, defatted, raw دارای 273 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pork, collar, defatted, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pork, collar, defatted, raw دارای 364 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pork, collar, defatted, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pork, collar, defatted, raw دارای 455 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 949 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
