بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۸ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 35%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۸ g 23%
- چربی اشباع ۷ g 35%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۰ mg 3%
- کلسترول ۶۸ mg 23%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴۱ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۴۸ mg 40%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 13%
- نیاسین (B3) ۲٫۸ mg 18%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۲۶ mg 15%
- بیوتین (B7) ۲٫۶ µg 9%
- فولات (B9) ۱٫۵ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۶۵ µg 27%
- کولین ۵۹٫۷ mg 11%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۰٫۶ mg 3%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۱۱۵ mg 9%
- پتاسیم ۲۰۰ mg 4%
- روی ۳٫۶ mg 33%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۶٫۹ µg 13%
- ید ۰٫۹ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 228 | ۱۷ g | ۰ g | ۱۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 114 | ۸٫۷ g | ۰ g | ۸٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 342 | ۲۶ g | ۰ g | ۲۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 456 | ۳۵ g | ۰ g | ۳۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 570 | ۴۴ g | ۰ g | ۴۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw دارای 228 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۵۰ g Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw دارای 114 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw دارای 342 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw دارای 456 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw دارای 570 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1077 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
