بدانید چه چیزی در بشقابتان است
چربی خوک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
متوسط، خام
548
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۵۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۴۸ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۵۶ g 72%
- چربی اشباع ۲۰ g 102%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۷ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۳ µg 7%
- ویتامین E ۰٫۳۸ mg 3%
- ویتامین K ۰٫۱۸ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲ mg 17%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۱ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- بیوتین (B7) ۵ µg 17%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۵ µg 21%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۹۱ mg 7%
- پتاسیم ۱۶۰ mg 3%
- روی ۰٫۶ mg 5%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- سلنیوم ۷ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 548 | ۱۰ g | ۰ g | ۵۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 274 | ۵٫۱ g | ۰ g | ۲۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 822 | ۱۵ g | ۰ g | ۸۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1096 | ۲۰ g | ۰ g | ۱۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1370 | ۲۵ g | ۰ g | ۱۴۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ چربی خوک
در 100 g (۱۰۰ g) چربی خوک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) چربی خوک دارای 548 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
در ۵۰ g چربی خوک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g چربی خوک دارای 274 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g چربی خوک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g چربی خوک دارای 822 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g چربی خوک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g چربی خوک دارای 1096 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g چربی خوک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g چربی خوک دارای 1370 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴۱ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-600 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
