بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مدالهای فیله خوک
کالری و اطلاعات تغذیهای
خام، کم چربی
96
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۳ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۰٫۵ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۶ kcal —
- پروتئین ۲۳ g 46%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۲ mg 2%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۲۹ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۸۶ mg 72%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۸ mg 22%
- نیاسین (B3) ۸٫۹ mg 56%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۲ mg 24%
- ویتامین B6 ۰٫۳۲ mg 19%
- بیوتین (B7) ۴٫۸ µg 16%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۵ µg 21%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۰٫۹۹ mg 6%
- منیزیم ۲۸ mg 7%
- فسفر ۲۲۵ mg 18%
- پتاسیم ۴۲۰ mg 9%
- روی ۱٫۷ mg 15%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۱۸ µg 33%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 96 | ۲۳ g | ۰ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 48 | ۱۱ g | ۰ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 144 | ۳۴ g | ۰ g | ۰٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 192 | ۴۶ g | ۰ g | ۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 240 | ۵۷ g | ۰ g | ۱٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ مدالهای فیله خوک
در 100 g (۱۰۰ g) مدالهای فیله خوک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مدالهای فیله خوک دارای 96 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g مدالهای فیله خوک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مدالهای فیله خوک دارای 48 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g مدالهای فیله خوک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مدالهای فیله خوک دارای 144 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g مدالهای فیله خوک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مدالهای فیله خوک دارای 192 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g مدالهای فیله خوک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مدالهای فیله خوک دارای 240 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-510 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر