بدانید چه چیزی در بشقابتان است
چربی خوک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
متوسط، پخته شده
515
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۵۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۱۵ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 28%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۵۱ g 65%
- چربی اشباع ۱۸ g 89%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۹ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۲٫۱ µg 11%
- ویتامین E ۰٫۳۱ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۳۵ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۳۷ mg 31%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۳٫۸ mg 24%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۸۶ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- بیوتین (B7) ۸ µg 27%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۰٫۶ mg 3%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۱۴۰ mg 11%
- پتاسیم ۲۴۰ mg 5%
- روی ۰٫۹ mg 8%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- سلنیوم ۹ µg 16%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 515 | ۱۴ g | ۰ g | ۵۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 258 | ۷٫۱ g | ۰ g | ۲۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 773 | ۲۱ g | ۰ g | ۷۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1030 | ۲۸ g | ۰ g | ۱۰۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1288 | ۳۶ g | ۰ g | ۱۲۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ چربی خوک
در 100 g (۱۰۰ g) چربی خوک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) چربی خوک دارای 515 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۱ g چربی است.
در ۵۰ g چربی خوک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g چربی خوک دارای 258 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g چربی خوک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g چربی خوک دارای 773 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g چربی خوک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g چربی خوک دارای 1030 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g چربی خوک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g چربی خوک دارای 1288 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲۷ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-559 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
