بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پوست خوک ترد
کالری و اطلاعات تغذیهای
پخته شده
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۵۰ kcal —
- پروتئین ۳۶ g 72%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۴۵ g 58%
- چربی اشباع ۱۵ g 77%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 550 | ۳۶ g | ۰ g | ۴۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 275 | ۱۸ g | ۰ g | ۲۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 825 | ۵۴ g | ۰ g | ۶۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1100 | ۷۲ g | ۰ g | ۹۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1375 | ۹۱ g | ۰ g | ۱۱۳ g |
پرسشها دربارهٔ پوست خوک ترد
چطور پوست خوک ترد را در خانه برشته و پفکی کنیم؟
پوست را کاملاً خشک کنید؛ اگر وقت دارید، یک شب بدون پوشش در یخچال بگذارید. نمک بزنید و در فر ازپیشگرمشده با دمای ۲۲۰ درجهٔ سانتیگراد حدود ۲۵ تا ۳۵ دقیقه بپزید تا تاول بزند و ترد شود؛ اگر زود تیره شد، دما را کمتر کنید.
پوست خوک ترد را چطور نگهداری کنیم تا نرم نشود؟
پس از خنکشدن، آن را در ظرف دربسته و در یخچال نگه دارید؛ رطوبت باعث نرمشدنش میشود. برای تردکردن دوباره، چند دقیقه در فر ۱۸۰ درجهٔ سانتیگراد گرمش کنید و از مایکروویو استفاده نکنید.
پوست خوک ترد را با چه غذاهایی سرو کنیم؟
تکههای خردشدهاش کنار گوشت بریان، پورهٔ سیبزمینی یا سبزیجات کبابی خوشخوراک است. میتوانید آن را درست پیش از سرو روی سوپ یا سالاد بپاشید تا تردیاش حفظ شود.
برای درستکردن پوست خوک ترد، پوست تازه بهتر است یا پوست پخته؟
برای نتیجهٔ قابلپیشبینی، پوست خوک تازهای بگیرید که لایهای نازک از چربی زیر آن مانده باشد. پوست را خشک کنید و برشهای سطحی بزنید، اما چاقو را تا گوشت پایین نبرید؛ این کار کمک میکند چربی آب شود و پوست برشته شود.
فرق پوست خوک ترد با تنقلات پوست ترد خوک چیست؟
پوست خوک ترد معمولاً پوست برشتهشدهای است که همراه یک لایه چربی پخته میشود؛ تنقلات پوست ترد خوک اغلب پوستِ پخته، خشک و سپس سرخشده است و میتواند سبکتر و پفکیتر باشد. روش آمادهسازی و بافتشان یکسان نیست.
پوست خوک ترد را میتوان بهجای بیکن استفاده کرد؟
برای افزودن تردی، میتوانید آن را خرد کنید و روی غذا بپاشید؛ اما جای بیکن را در دستورهایی که به گوشت نرم و چربیِ آبشده نیاز دارند نمیگیرد. پوست ترد را در پایان پخت اضافه کنید تا خیس و نرم نشود.
پوست خوک ترد در هر وعده چقدر پروتئین دارد؟
در ۳۰ گرم، حدود ۱۱ گرم پروتئین دارد. آن را بیشتر بهعنوان خوراکی ترد یا چاشنی در نظر بگیرید، نه جایگزین یک وعدهٔ کامل گوشت.
منبع: CoFID (UK) 18-216 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر