پنکیک ساده

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۱۰ µg 1%
• ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
• تیامین (B1) ۰٫۲۱ mg 18%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
• نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۴ mg 5%
• ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
• فولات (B9) ۳۷ µg 9%
• ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
• کولین ۱۹٫۲ mg 3%

مواد معدنی

• کلسیم ۱۲۶ mg 10%
• آهن ۱٫۶ mg 9%
• منیزیم ۲۰ mg 5%
• فسفر ۳۳۴ mg 27%
• پتاسیم ۱۷۵ mg 4%
• روی ۰٫۳۹ mg 4%
• مس ۰٫۰۹ mg 10%
• منگنز ۰٫۲۷ mg 12%
• سلنیوم ۱۳٫۵ µg 25%