بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ترشی بادمجان
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۹ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۷٫۳ g 3%
- چربی ۰٫۷ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- قندها ۴٫۸ g —
- سدیم ۱۶۷۴ mg 73%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۳ mg 0%
- ویتامین K ۳٫۷ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۶ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۲۰ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۱٫۹ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۵ mg 2%
- آهن ۰٫۷۷ mg 4%
- منیزیم ۶ mg 1%
- فسفر ۹ mg 1%
- پتاسیم ۱۲ mg 0%
- روی ۰٫۲۳ mg 2%
- مس ۰٫۱۷ mg 19%
- سلنیوم ۰٫۶ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 49 | ۰٫۹ g | ۷٫۳ g | ۰٫۷ g |
| 1 وعده | ۱۳۶ g | 67 | ۱٫۲ g | ۹٫۹ g | ۱ g |
| 2 وعده | ۲۷۲ g | 133 | ۲٫۴ g | ۲۰ g | ۱٫۹ g |
| ½ وعده | ۶۸ g | 33 | ۰٫۶ g | ۴٫۹ g | ۰٫۵ g |
| 3 وعده | ۴۰۸ g | 200 | ۳٫۷ g | ۳۰ g | ۲٫۹ g |
| 4 وعده | ۵۴۴ g | 267 | ۴٫۹ g | ۴۰ g | ۳٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 25 | ۰٫۵ g | ۳٫۶ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 74 | ۱٫۴ g | ۱۱ g | ۱٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 98 | ۱٫۸ g | ۱۵ g | ۱٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 123 | ۲٫۳ g | ۱۸ g | ۱٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ترشی بادمجان
در 100 g (۱۰۰ g) ترشی بادمجان چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ترشی بادمجان دارای 49 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۱۳۶ g) ترشی بادمجان چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۳۶ g) ترشی بادمجان دارای 67 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در 2 وعده (۲۷۲ g) ترشی بادمجان چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۷۲ g) ترشی بادمجان دارای 133 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ½ وعده (۶۸ g) ترشی بادمجان چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۶۸ g) ترشی بادمجان دارای 33 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۴۰۸ g) ترشی بادمجان چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۰۸ g) ترشی بادمجان دارای 200 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در 4 وعده (۵۴۴ g) ترشی بادمجان چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۴۴ g) ترشی بادمجان دارای 267 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g ترشی بادمجان چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ترشی بادمجان دارای 25 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g ترشی بادمجان چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ترشی بادمجان دارای 74 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169892 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
