بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Paua, fritter, deep-fried
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
263
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۱ g
کربوهیدرات۲۸ g
چربی۱۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۳ kcal —
- پروتئین ۸٫۱ g 16%
- کربوهیدرات ۲۸ g 10%
- چربی ۱۳ g 17%
- چربی اشباع ۷٫۱ g 36%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۱۳ g —
- سدیم ۴۷۱ mg 20%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین C ۲ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۵٫۸ mg 36%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۳۵ µg 9%
- ویتامین B12 ۳٫۸ µg 158%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۱ mg 4%
- آهن ۶٫۱ mg 34%
- فسفر ۱۶۳ mg 13%
- پتاسیم ۱۵۹ mg 3%
- روی ۰٫۸ mg 7%
- سلنیوم ۲۰ µg 36%
- ید ۱۷۰ µg 113%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 263 | ۸٫۱ g | ۲۸ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 132 | ۴ g | ۱۴ g | ۶٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 395 | ۱۲ g | ۴۱ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 526 | ۱۶ g | ۵۵ g | ۲۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 658 | ۲۰ g | ۶۹ g | ۳۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Paua, fritter, deep-fried
در 100 g (۱۰۰ g) Paua, fritter, deep-fried چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Paua, fritter, deep-fried دارای 263 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g Paua, fritter, deep-fried چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Paua, fritter, deep-fried دارای 132 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Paua, fritter, deep-fried چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Paua, fritter, deep-fried دارای 395 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Paua, fritter, deep-fried چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Paua, fritter, deep-fried دارای 526 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Paua, fritter, deep-fried چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Paua, fritter, deep-fried دارای 658 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) T25 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
