بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Oyster, battered, deep-fried in peanut oil
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۷ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 25%
- کربوهیدرات ۹٫۵ g 3%
- چربی ۱۶ g 20%
- چربی اشباع ۳ g 15%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۲٫۸ g —
- سدیم ۴۸۷ mg 21%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۵ µg 3%
- ویتامین C ۳ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸۵ mg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۲۲ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
- نیاسین (B3) ۵٫۶ mg 35%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۳۱ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۷۳ µg 30%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰ mg 2%
- آهن ۳٫۲ mg 18%
- فسفر ۱۴۱ mg 11%
- پتاسیم ۱۳۱ mg 3%
- روی ۱۱٫۳ mg 103%
- سلنیوم ۴۲ µg 76%
- ید ۱۲۰ µg 80%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 227 | ۱۲ g | ۹٫۵ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 114 | ۶٫۲ g | ۴٫۸ g | ۷٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 341 | ۱۹ g | ۱۴ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 454 | ۲۵ g | ۱۹ g | ۳۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 568 | ۳۱ g | ۲۴ g | ۳۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Oyster, battered, deep-fried in peanut oil
در 100 g (۱۰۰ g) Oyster, battered, deep-fried in peanut oil چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Oyster, battered, deep-fried in peanut oil دارای 227 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۹٫۵ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g Oyster, battered, deep-fried in peanut oil چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Oyster, battered, deep-fried in peanut oil دارای 114 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Oyster, battered, deep-fried in peanut oil چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Oyster, battered, deep-fried in peanut oil دارای 341 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Oyster, battered, deep-fried in peanut oil چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Oyster, battered, deep-fried in peanut oil دارای 454 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Oyster, battered, deep-fried in peanut oil چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Oyster, battered, deep-fried in peanut oil دارای 568 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) T17 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
