بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Scallop, battered, deep-fried
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
210
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۸ g
کربوهیدرات۹٫۵ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۰ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 36%
- کربوهیدرات ۹٫۵ g 3%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۲٫۷ g 13%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۲٫۸ g —
- سدیم ۴۶۴ mg 20%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۸ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸ mg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۵ mg 31%
- ویتامین B6 ۰٫۲۸ mg 16%
- فولات (B9) ۳۷ µg 9%
- ویتامین B12 ۱٫۳ µg 54%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۲ mg 3%
- آهن ۰٫۸۲ mg 5%
- فسفر ۲۳۶ mg 19%
- پتاسیم ۳۳۳ mg 7%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- سلنیوم ۲۰ µg 36%
- ید ۱۲۰ µg 80%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 210 | ۱۸ g | ۹٫۵ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 105 | ۹٫۱ g | ۴٫۸ g | ۵٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 315 | ۲۷ g | ۱۴ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 420 | ۳۶ g | ۱۹ g | ۲۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 525 | ۴۶ g | ۲۴ g | ۲۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Scallop, battered, deep-fried
در 100 g (۱۰۰ g) Scallop, battered, deep-fried چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Scallop, battered, deep-fried دارای 210 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۹٫۵ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g Scallop, battered, deep-fried چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Scallop, battered, deep-fried دارای 105 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Scallop, battered, deep-fried چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Scallop, battered, deep-fried دارای 315 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Scallop, battered, deep-fried چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Scallop, battered, deep-fried دارای 420 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Scallop, battered, deep-fried چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Scallop, battered, deep-fried دارای 525 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) T20 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
