بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Prawn, king, flesh, cooked
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
104
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۴ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۰٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۴ kcal —
- پروتئین ۲۴ g 47%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۰٫۹ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۵۲ mg 24%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۴ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۹ mg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۴٫۷ mg 29%
- ویتامین B6 ۰٫۲۹ mg 17%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۷ µg 29%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۰ mg 6%
- آهن ۰٫۴۲ mg 2%
- فسفر ۱۶۴ mg 13%
- پتاسیم ۱۲۷ mg 3%
- روی ۱٫۶ mg 14%
- سلنیوم ۴۷ µg 85%
- ید ۲۵ µg 17%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 104 | ۲۴ g | ۰ g | ۰٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 52 | ۱۲ g | ۰ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 156 | ۳۶ g | ۰ g | ۱٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 208 | ۴۷ g | ۰ g | ۱٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 260 | ۵۹ g | ۰ g | ۲٫۳ g |
غذاهای مشابه
- Prawn king flesh89 kcal / 100 g
- Shrimp peeled86 kcal / 100 g
- Crustacean shrimp unshelled drained without oil without salt82 kcal / 100 g
- Shrimp drained95 kcal / 100 g
- Crustacean shrimp shelled without oil83 kcal / 100 g
- Mussel green meat111 kcal / 100 g
- Salmon king fillet skin & bones removed pan-fried with oil new zealand315 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Prawn, king, flesh, cooked
در 100 g (۱۰۰ g) Prawn, king, flesh, cooked چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Prawn, king, flesh, cooked دارای 104 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Prawn, king, flesh, cooked چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Prawn, king, flesh, cooked دارای 52 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Prawn, king, flesh, cooked چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Prawn, king, flesh, cooked دارای 156 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Prawn, king, flesh, cooked چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Prawn, king, flesh, cooked دارای 208 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Prawn, king, flesh, cooked چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Prawn, king, flesh, cooked دارای 260 کیلوکالری، ۵۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) T1027 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
