بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Prawn, king, flesh, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
89
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۱ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۰٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۹ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 41%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۰٫۶ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۳۵۰ mg 15%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۲٫۳ mg 15%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۵٫۸ mg 36%
- ویتامین B6 ۰٫۳۴ mg 20%
- فولات (B9) ۱۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۹ µg 38%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۶ mg 10%
- آهن ۰٫۷ mg 4%
- فسفر ۱۶۴ mg 13%
- پتاسیم ۲۸۲ mg 6%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- سلنیوم ۵۳ µg 96%
- ید ۳۰ µg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 89 | ۲۱ g | ۰ g | ۰٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 45 | ۱۰ g | ۰ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 134 | ۳۱ g | ۰ g | ۰٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 178 | ۴۱ g | ۰ g | ۱٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 223 | ۵۲ g | ۰ g | ۱٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Prawn, king, flesh, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Prawn, king, flesh, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Prawn, king, flesh, raw دارای 89 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Prawn, king, flesh, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Prawn, king, flesh, raw دارای 45 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Prawn, king, flesh, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Prawn, king, flesh, raw دارای 134 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Prawn, king, flesh, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Prawn, king, flesh, raw دارای 178 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Prawn, king, flesh, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Prawn, king, flesh, raw دارای 223 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) T1028 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
