بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pipi, flesh, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
41
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۱ g
کربوهیدرات۰٫۵ g
چربی۰٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۱ kcal —
- پروتئین ۸٫۱ g 16%
- کربوهیدرات ۰٫۵ g 0%
- چربی ۰٫۷ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۱ g —
- سدیم ۷۰۰ mg 30%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۰ µg 10%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۹ mg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۳٫۴ mg 21%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۴۹ µg 12%
- ویتامین B12 ۱۹ µg 792%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۸ mg 4%
- آهن ۶ mg 33%
- فسفر ۱۰۳ mg 8%
- پتاسیم ۱۴۸ mg 3%
- روی ۰٫۸۴ mg 8%
- سلنیوم ۲۵ µg 45%
- ید ۲۵۰ µg 167%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 41 | ۸٫۱ g | ۰٫۵ g | ۰٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 21 | ۴٫۱ g | ۰٫۲ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 62 | ۱۲ g | ۰٫۷ g | ۱٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 82 | ۱۶ g | ۰٫۹ g | ۱٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 103 | ۲۰ g | ۱٫۲ g | ۱٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pipi, flesh, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Pipi, flesh, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pipi, flesh, raw دارای 41 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Pipi, flesh, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pipi, flesh, raw دارای 21 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pipi, flesh, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pipi, flesh, raw دارای 62 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pipi, flesh, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pipi, flesh, raw دارای 82 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pipi, flesh, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pipi, flesh, raw دارای 103 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) T19 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
