بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Shrimp, canned, drained
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
95
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۱ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۵ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 42%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱٫۲ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۹۸۰ mg 43%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۲ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۲ mg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۴٫۷ mg 29%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۱۵ µg 4%
- ویتامین B12 ۲ µg 83%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۰ mg 8%
- آهن ۵٫۱ mg 28%
- فسفر ۱۵۰ mg 12%
- پتاسیم ۱۰۰ mg 2%
- روی ۲٫۴ mg 22%
- سلنیوم ۷۵ µg 136%
- ید ۲۹ µg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 95 | ۲۱ g | ۰ g | ۱٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 48 | ۱۰ g | ۰ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 143 | ۳۱ g | ۰ g | ۱٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 190 | ۴۲ g | ۰ g | ۲٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 238 | ۵۲ g | ۰ g | ۳ g |
غذاهای مشابه
- Shrimp peeled86 kcal / 100 g
- Crustacean shrimp unshelled drained without oil without salt82 kcal / 100 g
- Crustacean shrimp shelled without oil83 kcal / 100 g
- Shrimp peeled74 kcal / 100 g
- Prawn king flesh104 kcal / 100 g
- Prawn king flesh89 kcal / 100 g
- Sardines canned in oil undrained270 kcal / 100 g
- Tuna canned in brine drained118 kcal / 100 g
- Mussel green meat111 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Shrimp, canned, drained
در 100 g (۱۰۰ g) Shrimp, canned, drained چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Shrimp, canned, drained دارای 95 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Shrimp, canned, drained چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Shrimp, canned, drained دارای 48 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Shrimp, canned, drained چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Shrimp, canned, drained دارای 143 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Shrimp, canned, drained چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Shrimp, canned, drained دارای 190 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Shrimp, canned, drained چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Shrimp, canned, drained دارای 238 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) T12 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
