بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نکتار پپایا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قوطی‌کرده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۲ g 0%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۱۴ g —
- سدیم ۵ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۸ µg 2%
- ویتامین C ۳ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۴ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۸ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۵ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۵ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۲ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۰٫۳۴ mg 2%
- منیزیم ۳ mg 1%
- فسفر ۰ mg 0%
- پتاسیم ۳۱ mg 1%
- روی ۰٫۱۵ mg 1%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۰٫۳ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 57 | ۰٫۲ g | ۱۴ g | ۰٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۵۰ g | 143 | ۰٫۴ g | ۳۵ g | ۰٫۴ g |
| 2 وعده | ۵۰۰ g | 285 | ۰٫۹ g | ۷۰ g | ۰٫۸ g |
| ½ وعده | ۱۲۵ g | 71 | ۰٫۲ g | ۱۷ g | ۰٫۲ g |
| 3 وعده | ۷۵۰ g | 428 | ۱٫۳ g | ۱۰۴ g | ۱٫۱ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۰ g | 570 | ۱٫۷ g | ۱۳۹ g | ۱٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 29 | ۰٫۱ g | ۷ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 86 | ۰٫۳ g | ۲۱ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 114 | ۰٫۳ g | ۲۸ g | ۰٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ نکتار پپایا
در 100 g (۱۰۰ g) نکتار پپایا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نکتار پپایا دارای 57 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۰ g) نکتار پپایا چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۰ g) نکتار پپایا دارای 143 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۰ g) نکتار پپایا چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۰ g) نکتار پپایا دارای 285 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۵ g) نکتار پپایا چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۵ g) نکتار پپایا دارای 71 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۰ g) نکتار پپایا چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۰ g) نکتار پپایا دارای 428 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱۰۴ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۰ g) نکتار پپایا چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۰ g) نکتار پپایا دارای 570 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱۳۹ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g نکتار پپایا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نکتار پپایا دارای 29 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g نکتار پپایا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نکتار پپایا دارای 86 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169107 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
