بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Oven-baked apple pancake, low-fat milk
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
92
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۷ g
کربوهیدرات۱۳ g
چربی۲٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۲ kcal —
- پروتئین ۳٫۷ g 7%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۲٫۴ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۶٫۲ g —
- سدیم ۶۷ mg 3%
- کلسترول ۴۰٫۹ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۳٫۵ µg 4%
- ویتامین C ۴٫۸ mg 5%
- ویتامین D ۰٫۶۵ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۴۶ mg 3%
- ویتامین K ۳٫۵ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۸ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۱۰٫۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۳۶ µg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۶٫۳ mg 4%
- آهن ۰٫۳۳ mg 2%
- منیزیم ۱۰٫۵ mg 2%
- فسفر ۷۲٫۴ mg 6%
- پتاسیم ۱۳۸ mg 3%
- روی ۰٫۳۹ mg 4%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 3%
- سلنیوم ۵٫۵ µg 10%
- ید ۱۳٫۷ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 92 | ۳٫۷ g | ۱۳ g | ۲٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 46 | ۱٫۸ g | ۶٫۵ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 138 | ۵٫۵ g | ۱۹ g | ۳٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 184 | ۷٫۳ g | ۲۶ g | ۴٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 230 | ۹٫۱ g | ۳۲ g | ۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Oven-baked apple pancake, low-fat milk
در 100 g (۱۰۰ g) Oven-baked apple pancake, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Oven-baked apple pancake, low-fat milk دارای 92 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Oven-baked apple pancake, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Oven-baked apple pancake, low-fat milk دارای 46 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Oven-baked apple pancake, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Oven-baked apple pancake, low-fat milk دارای 138 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Oven-baked apple pancake, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Oven-baked apple pancake, low-fat milk دارای 184 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Oven-baked apple pancake, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Oven-baked apple pancake, low-fat milk دارای 230 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32973 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
