بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نوری
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک‌شده
278
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴۱ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۳٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۸ kcal —
- پروتئین ۴۱ g 81%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳٫۲ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۴۴ g 159%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۹۰ mg 34%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲۳۸ µg 138%
- ویتامین C ۱۴ mg 16%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۴ mg 20%
- ریبوفلاوین (B2) ۱٫۳ mg 103%
- نیاسین (B3) ۵٫۵ mg 34%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۳۰ mg 33%
- آهن ۱۹٫۶ mg 109%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۳۵۰ mg 28%
- پتاسیم ۲۸۴۰ mg 60%
- روی ۶٫۴ mg 58%
- مس ۱٫۶ mg 178%
- منگنز ۶ mg 261%
- ید ۲۱۰۰ µg 1400%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 278 | ۴۱ g | ۰ g | ۳٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 139 | ۲۰ g | ۰ g | ۱٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 417 | ۶۱ g | ۰ g | ۴٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 556 | ۸۱ g | ۰ g | ۶٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 695 | ۱۰۲ g | ۰ g | ۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ نوری
در 100 g (۱۰۰ g) نوری چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نوری دارای 278 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g نوری چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نوری دارای 139 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g نوری چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نوری دارای 417 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g نوری چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نوری دارای 556 کیلوکالری، ۸۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g نوری چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نوری دارای 695 کیلوکالری، ۱۰۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34136 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
