بدانید چه چیزی در بشقابتان است

میگوی گونه‌های مختلف

100 g (۱۰۰ g) میگوی گونههای مختلف دارای 242 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

۵۰ g میگوی گونههای مختلف دارای 121 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g میگوی گونههای مختلف دارای 363 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.

۲۰۰ g میگوی گونههای مختلف دارای 484 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.

۲۵۰ g میگوی گونههای مختلف دارای 605 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

سوخاری و سرخ شده

242

کالریkcal در 100 g

پروتئین۲۱ g

کربوهیدرات۱۱ g

چربی۱۲ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	242	۲۱ g	۱۱ g	۱۲ g
۵۰ g	۵۰ g	121	۱۱ g	۵٫۵ g	۶٫۱ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	363	۳۲ g	۱۷ g	۱۸ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	484	۴۳ g	۲۲ g	۲۵ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	605	۵۴ g	۲۸ g	۳۱ g

در 100 g (۱۰۰ g) میگوی گونه‌های مختلف چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) میگوی گونه‌های مختلف دارای 242 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

در ۵۰ g میگوی گونه‌های مختلف چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g میگوی گونه‌های مختلف دارای 121 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.

در ۱۵۰ g میگوی گونه‌های مختلف چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g میگوی گونه‌های مختلف دارای 363 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.

در ۲۰۰ g میگوی گونه‌های مختلف چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g میگوی گونه‌های مختلف دارای 484 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.

در ۲۵۰ g میگوی گونه‌های مختلف چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g میگوی گونه‌های مختلف دارای 605 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 3104 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر