بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مخلوط سبزیجات معطر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک شده
261
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۳۶ g
چربی۸٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۱ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۳۶ g 13%
- چربی ۸٫۵ g 11%
- سدیم ۸۱ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳۵۰ µg 150%
- ویتامین C ۴۳ mg 48%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۴ mg 26%
- نیاسین (B3) ۵ mg 31%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶۵۳ mg 127%
- آهن ۶۹ mg 383%
- منیزیم ۲۸۰ mg 67%
- فسفر ۲۳۵ mg 19%
- پتاسیم ۱۸۷۳ mg 40%
- روی ۴٫۶ mg 42%
- مس ۰٫۷۳ mg 81%
- منگنز ۹٫۸ mg 428%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 261 | ۱۲ g | ۳۶ g | ۸٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 131 | ۶٫۱ g | ۱۸ g | ۴٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 392 | ۱۸ g | ۵۵ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 522 | ۲۴ g | ۷۳ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 653 | ۳۰ g | ۹۱ g | ۲۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مخلوط سبزیجات معطر
در 100 g (۱۰۰ g) مخلوط سبزیجات معطر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مخلوط سبزیجات معطر دارای 261 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g مخلوط سبزیجات معطر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مخلوط سبزیجات معطر دارای 131 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g مخلوط سبزیجات معطر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مخلوط سبزیجات معطر دارای 392 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g مخلوط سبزیجات معطر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مخلوط سبزیجات معطر دارای 522 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g مخلوط سبزیجات معطر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مخلوط سبزیجات معطر دارای 653 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۹۱ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 13-884 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
