بدانید چه چیزی در بشقابتان است
لوبیا لوپین
کالری و اطلاعات تغذیهای
خشک
324
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۳ g
کربوهیدرات۲٫۸ g
چربی۹٫۵ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۴ kcal —
- پروتئین ۳۳ g 66%
- کربوهیدرات ۲٫۸ g 1%
- چربی ۹٫۵ g 12%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 5%
- فیبر ۴۷ g 169%
- قندها ۲٫۸ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 324 | ۳۳ g | ۲٫۸ g | ۹٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 162 | ۱۷ g | ۱٫۴ g | ۴٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 486 | ۵۰ g | ۴٫۲ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 648 | ۶۶ g | ۵٫۶ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 810 | ۸۳ g | ۷ g | ۲۴ g |
پرسشها دربارهٔ لوبیا لوپین
در 100 g (۱۰۰ g) لوبیا لوپین چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) لوبیا لوپین دارای 324 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g لوبیا لوپین چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g لوبیا لوپین دارای 162 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g لوبیا لوپین چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g لوبیا لوپین دارای 486 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g لوبیا لوپین چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g لوبیا لوپین دارای 648 کیلوکالری، ۶۶ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g لوبیا لوپین چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g لوبیا لوپین دارای 810 کیلوکالری، ۸۳ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: NEVO (Netherlands) 5610 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر