بدانید چه چیزی در بشقابتان است
لوبیا لوپین
کالری و اطلاعات تغذیهای
کنسرو شده، آبکش شده
97
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۸ g
کربوهیدرات۲٫۵ g
چربی۲٫۲ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۷ kcal —
- پروتئین ۹٫۸ g 20%
- کربوهیدرات ۲٫۵ g 1%
- چربی ۲٫۲ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۱۴ g 51%
- قندها ۰٫۸ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 97 | ۹٫۸ g | ۲٫۵ g | ۲٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 49 | ۴٫۹ g | ۱٫۳ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 146 | ۱۵ g | ۳٫۸ g | ۳٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 194 | ۲۰ g | ۵ g | ۴٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 243 | ۲۵ g | ۶٫۳ g | ۵٫۵ g |
پرسشها دربارهٔ لوبیا لوپین
در 100 g (۱۰۰ g) لوبیا لوپین چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) لوبیا لوپین دارای 97 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g لوبیا لوپین چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g لوبیا لوپین دارای 49 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g لوبیا لوپین چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g لوبیا لوپین دارای 146 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g لوبیا لوپین چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g لوبیا لوپین دارای 194 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g لوبیا لوپین چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g لوبیا لوپین دارای 243 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
منبع: ausnut F000443 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر