بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Jelly sandwich, on wheat bread
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۵ kcal —
- پروتئین ۶٫۹ g 14%
- کربوهیدرات ۵۲ g 19%
- چربی ۲٫۴ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۳٫۶ g 13%
- قندها ۲۴ g —
- سدیم ۲۷۶ mg 12%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۴ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۱ mg 1%
- ویتامین K ۳٫۴ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۲۴ mg 20%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۲٫۹ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۴۴ µg 11%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۶٫۹ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۰ mg 8%
- آهن ۲ mg 11%
- منیزیم ۳۶ mg 9%
- فسفر ۱۰۲ mg 8%
- پتاسیم ۱۳۵ mg 3%
- روی ۰٫۸۳ mg 8%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- سلنیوم ۱۶٫۷ µg 30%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 265 | ۶٫۹ g | ۵۲ g | ۲٫۴ g |
| 2 وعده | ۲۰۰ g | 530 | ۱۴ g | ۱۰۳ g | ۴٫۸ g |
| ½ وعده | ۵۰ g | 133 | ۳٫۵ g | ۲۶ g | ۱٫۲ g |
| 3 وعده | ۳۰۰ g | 795 | ۲۱ g | ۱۵۵ g | ۷٫۲ g |
| 4 وعده | ۴۰۰ g | 1060 | ۲۸ g | ۲۰۷ g | ۹٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 398 | ۱۰ g | ۷۷ g | ۳٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 663 | ۱۷ g | ۱۲۹ g | ۶ g |
غذاهای مشابه
- Almond butter and jelly sandwich on wheat bread372 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on white bread267 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on wheat bread380 kcal / 100 g
- Peanut butter and jelly sandwich with reduced fat peanut butter on wheat bread337 kcal / 100 g
- Almond butter sandwich on wheat bread395 kcal / 100 g
- Almond butter and jelly sandwich on white bread374 kcal / 100 g
- Nutella sandwich on wheat bread359 kcal / 100 g
- Jelly sandwich267 kcal / 100 g
- Nutella sandwich on white bread362 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on wheat bread295 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Jelly sandwich, on wheat bread
در 100 g (۱۰۰ g) Jelly sandwich, on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Jelly sandwich, on wheat bread دارای 265 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۲۰۰ g) Jelly sandwich, on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۰۰ g) Jelly sandwich, on wheat bread دارای 530 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۰۳ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ½ وعده (۵۰ g) Jelly sandwich, on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۰ g) Jelly sandwich, on wheat bread دارای 133 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۳۰۰ g) Jelly sandwich, on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۰۰ g) Jelly sandwich, on wheat bread دارای 795 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۵۵ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در 4 وعده (۴۰۰ g) Jelly sandwich, on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۰۰ g) Jelly sandwich, on wheat bread دارای 1060 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۲۰۷ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Jelly sandwich, on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Jelly sandwich, on wheat bread دارای 398 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Jelly sandwich, on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Jelly sandwich, on wheat bread دارای 663 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۲۹ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58201015 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
