بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Almond butter sandwich, on wheat bread
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹۵ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 29%
- کربوهیدرات ۳۰ g 11%
- چربی ۲۱ g 27%
- چربی اشباع ۱٫۹ g 10%
- فیبر ۶٫۹ g 25%
- قندها ۴٫۹ g —
- سدیم ۳۶۸ mg 16%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۶ mg 40%
- ویتامین K ۳٫۶ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۲۹ mg 24%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۶ mg 36%
- نیاسین (B3) ۴٫۵ mg 28%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۶۲ µg 16%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۳۱٫۹ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹۷ mg 15%
- آهن ۳٫۵ mg 19%
- منیزیم ۱۳۰ mg 31%
- فسفر ۲۸۴ mg 23%
- پتاسیم ۳۸۱ mg 8%
- روی ۲ mg 18%
- مس ۰٫۴۶ mg 51%
- سلنیوم ۱۸٫۳ µg 33%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 395 | ۱۵ g | ۳۰ g | ۲۱ g |
| 1 وعده | ۹۲ g | 363 | ۱۴ g | ۲۸ g | ۱۹ g |
| 2 وعده | ۱۸۴ g | 727 | ۲۷ g | ۵۵ g | ۳۹ g |
| ½ وعده | ۴۶ g | 182 | ۶٫۷ g | ۱۴ g | ۹٫۶ g |
| 3 وعده | ۲۷۶ g | 1090 | ۴۰ g | ۸۳ g | ۵۸ g |
| 4 وعده | ۳۶۸ g | 1454 | ۵۴ g | ۱۱۱ g | ۷۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 198 | ۷٫۳ g | ۱۵ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 593 | ۲۲ g | ۴۵ g | ۳۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 790 | ۲۹ g | ۶۰ g | ۴۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 988 | ۳۷ g | ۷۵ g | ۵۲ g |
غذاهای مشابه
- Almond butter sandwich on white bread397 kcal / 100 g
- Almond butter and jelly sandwich on wheat bread372 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on wheat bread380 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on wheat bread265 kcal / 100 g
- Nutella sandwich on wheat bread359 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on white bread382 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on white bread267 kcal / 100 g
- Nutella sandwich on white bread362 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Almond butter sandwich, on wheat bread
در 100 g (۱۰۰ g) Almond butter sandwich, on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Almond butter sandwich, on wheat bread دارای 395 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در 1 وعده (۹۲ g) Almond butter sandwich, on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۹۲ g) Almond butter sandwich, on wheat bread دارای 363 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 2 وعده (۱۸۴ g) Almond butter sandwich, on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۸۴ g) Almond butter sandwich, on wheat bread دارای 727 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در ½ وعده (۴۶ g) Almond butter sandwich, on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۶ g) Almond butter sandwich, on wheat bread دارای 182 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۲۷۶ g) Almond butter sandwich, on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۷۶ g) Almond butter sandwich, on wheat bread دارای 1090 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۵۸ g چربی است.
در 4 وعده (۳۶۸ g) Almond butter sandwich, on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۶۸ g) Almond butter sandwich, on wheat bread دارای 1454 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۱۱۱ g کربوهیدرات و ۷۷ g چربی است.
در ۵۰ g Almond butter sandwich, on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Almond butter sandwich, on wheat bread دارای 198 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Almond butter sandwich, on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Almond butter sandwich, on wheat bread دارای 593 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 42304020 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
