بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Nutella sandwich on wheat bread
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۹ kcal —
- پروتئین ۹٫۳ g 19%
- کربوهیدرات ۴۶ g 17%
- چربی ۱۳ g 17%
- چربی اشباع ۱۰ g 52%
- فیبر ۵٫۴ g 19%
- قندها ۲۲ g —
- سدیم ۳۰۱ mg 13%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲ mg 13%
- ویتامین K ۴٫۳ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۲۹ mg 24%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۳٫۳ mg 21%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۵۲ µg 13%
- ویتامین B12 ۰٫۰۹ µg 4%
- کولین ۲۰ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴۳ mg 11%
- آهن ۳٫۶ mg 20%
- منیزیم ۵۹ mg 14%
- فسفر ۱۶۱ mg 13%
- پتاسیم ۲۶۵ mg 6%
- روی ۱٫۳ mg 11%
- مس ۰٫۲۹ mg 32%
- سلنیوم ۱۹٫۳ µg 35%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 359 | ۹٫۳ g | ۴۶ g | ۱۳ g |
| 1 وعده | ۹۰ g | 323 | ۸٫۴ g | ۴۱ g | ۱۲ g |
| 2 وعده | ۱۸۰ g | 646 | ۱۷ g | ۸۳ g | ۲۳ g |
| ½ وعده | ۴۵ g | 162 | ۴٫۲ g | ۲۱ g | ۵٫۸ g |
| 3 وعده | ۲۷۰ g | 969 | ۲۵ g | ۱۲۴ g | ۳۵ g |
| 4 وعده | ۳۶۰ g | 1292 | ۳۴ g | ۱۶۵ g | ۴۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 180 | ۴٫۷ g | ۲۳ g | ۶٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 539 | ۱۴ g | ۶۹ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 718 | ۱۹ g | ۹۲ g | ۲۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 898 | ۲۳ g | ۱۱۵ g | ۳۲ g |
غذاهای مشابه
- Nutella sandwich on white bread362 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on wheat bread265 kcal / 100 g
- Almond butter sandwich on wheat bread395 kcal / 100 g
- Almond butter and jelly sandwich on wheat bread372 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on white bread267 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on wheat bread380 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with reduced fat peanut butter on wheat bread353 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Nutella sandwich on wheat bread
در 100 g (۱۰۰ g) Nutella sandwich on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Nutella sandwich on wheat bread دارای 359 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 1 وعده (۹۰ g) Nutella sandwich on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۹۰ g) Nutella sandwich on wheat bread دارای 323 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 2 وعده (۱۸۰ g) Nutella sandwich on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۸۰ g) Nutella sandwich on wheat bread دارای 646 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ½ وعده (۴۵ g) Nutella sandwich on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۵ g) Nutella sandwich on wheat bread دارای 162 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۲۷۰ g) Nutella sandwich on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۷۰ g) Nutella sandwich on wheat bread دارای 969 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۲۴ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در 4 وعده (۳۶۰ g) Nutella sandwich on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۶۰ g) Nutella sandwich on wheat bread دارای 1292 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۱۶۵ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
در ۵۰ g Nutella sandwich on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Nutella sandwich on wheat bread دارای 180 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Nutella sandwich on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Nutella sandwich on wheat bread دارای 539 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 42305020 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
