بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۲ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۳۷ g 13%
- چربی ۱۷ g 22%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۵٫۸ g 21%
- قندها ۱۳ g —
- سدیم ۳۰۷ mg 13%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۴٫۹ mg 33%
- ویتامین K ۳ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۲۴ mg 20%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۹ mg 30%
- نیاسین (B3) ۳٫۷ mg 23%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 7%
- فولات (B9) ۵۱ µg 13%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۲۸ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶۳ mg 13%
- آهن ۲٫۹ mg 16%
- منیزیم ۱۰۷ mg 25%
- فسفر ۲۳۴ mg 19%
- پتاسیم ۳۲۲ mg 7%
- روی ۱٫۶ mg 15%
- مس ۰٫۳۸ mg 42%
- سلنیوم ۱۵٫۱ µg 27%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 372 | ۱۲ g | ۳۷ g | ۱۷ g |
| 1 وعده | ۱۱۲ g | 417 | ۱۴ g | ۴۲ g | ۱۹ g |
| 2 وعده | ۲۲۴ g | 833 | ۲۷ g | ۸۳ g | ۳۹ g |
| ½ وعده | ۵۶ g | 208 | ۶٫۷ g | ۲۱ g | ۹٫۶ g |
| 3 وعده | ۳۳۶ g | 1250 | ۴۱ g | ۱۲۵ g | ۵۸ g |
| 4 وعده | ۴۴۸ g | 1667 | ۵۴ g | ۱۶۶ g | ۷۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 186 | ۶ g | ۱۹ g | ۸٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 558 | ۱۸ g | ۵۶ g | ۲۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 744 | ۲۴ g | ۷۴ g | ۳۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 930 | ۳۰ g | ۹۳ g | ۴۳ g |
غذاهای مشابه
- Almond butter and jelly sandwich on white bread374 kcal / 100 g
- Almond butter sandwich on wheat bread395 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on wheat bread265 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on wheat bread380 kcal / 100 g
- Peanut butter and jelly sandwich with regular peanut butter reduced sugar jelly on wheat bread339 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on white bread267 kcal / 100 g
- Nutella sandwich on wheat bread359 kcal / 100 g
- Nutella sandwich on white bread362 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread
در 100 g (۱۰۰ g) Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread دارای 372 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 1 وعده (۱۱۲ g) Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۱۲ g) Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread دارای 417 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 2 وعده (۲۲۴ g) Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۲۴ g) Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread دارای 833 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در ½ وعده (۵۶ g) Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۶ g) Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread دارای 208 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۳۳۶ g) Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۳۶ g) Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread دارای 1250 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۱۲۵ g کربوهیدرات و ۵۸ g چربی است.
در 4 وعده (۴۴۸ g) Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۴۸ g) Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread دارای 1667 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۱۶۶ g کربوهیدرات و ۷۷ g چربی است.
در ۵۰ g Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread دارای 186 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Almond butter and jelly sandwich, on wheat bread دارای 558 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 42304040 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
