بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳۹ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 25%
- کربوهیدرات ۳۳ g 12%
- چربی ۱۷ g 22%
- چربی اشباع ۳٫۳ g 17%
- فیبر ۴٫۶ g 16%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۳۵۷ mg 16%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۲٫۷ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۸ mg 19%
- ویتامین K ۳٫۳ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۲۶ mg 21%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۶٫۴ mg 40%
- ویتامین B6 ۰٫۲۲ mg 13%
- فولات (B9) ۶۷ µg 17%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۳۰٫۱ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۰ mg 8%
- آهن ۲٫۲ mg 12%
- منیزیم ۷۹ mg 19%
- فسفر ۱۸۶ mg 15%
- پتاسیم ۲۷۱ mg 6%
- روی ۱٫۵ mg 13%
- مس ۰٫۲۳ mg 26%
- سلنیوم ۱۶ µg 29%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 339 | ۱۳ g | ۳۳ g | ۱۷ g |
| 1 وعده | ۱۱۲ g | 380 | ۱۴ g | ۳۷ g | ۱۹ g |
| 2 وعده | ۲۲۴ g | 759 | ۲۸ g | ۷۴ g | ۳۸ g |
| ½ وعده | ۵۶ g | 190 | ۷ g | ۱۸ g | ۹٫۴ g |
| 3 وعده | ۳۳۶ g | 1139 | ۴۲ g | ۱۱۰ g | ۵۷ g |
| 4 وعده | ۴۴۸ g | 1519 | ۵۶ g | ۱۴۷ g | ۷۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 170 | ۶٫۲ g | ۱۶ g | ۸٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 509 | ۱۹ g | ۴۹ g | ۲۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 678 | ۲۵ g | ۶۶ g | ۳۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 848 | ۳۱ g | ۸۲ g | ۴۲ g |
غذاهای مشابه
- Peanut butter and jelly sandwich with regular peanut butter reduced sugar jelly on white bread341 kcal / 100 g
- Peanut butter and jelly sandwich with regular peanut butter regular jelly on wheat bread360 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on wheat bread265 kcal / 100 g
- Almond butter and jelly sandwich on wheat bread372 kcal / 100 g
- Almond butter and jelly sandwich on white bread374 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on white bread267 kcal / 100 g
- Nutella sandwich on wheat bread359 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread
در 100 g (۱۰۰ g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread دارای 339 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 1 وعده (۱۱۲ g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۱۲ g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread دارای 380 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 2 وعده (۲۲۴ g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۲۴ g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread دارای 759 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ½ وعده (۵۶ g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۶ g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread دارای 190 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۳۳۶ g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۳۶ g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread دارای 1139 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۱۱۰ g کربوهیدرات و ۵۷ g چربی است.
در 4 وعده (۴۴۸ g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۴۸ g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread دارای 1519 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۱۴۷ g کربوهیدرات و ۷۵ g چربی است.
در ۵۰ g Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread دارای 170 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on wheat bread دارای 509 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 42302110 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
