بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴۱ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 23%
- کربوهیدرات ۳۷ g 13%
- چربی ۱۷ g 21%
- چربی اشباع ۳٫۴ g 17%
- فیبر ۲٫۹ g 10%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۳۶۳ mg 16%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۲٫۷ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۸ mg 18%
- ویتامین K ۰٫۵ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۳۲ mg 26%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 14%
- نیاسین (B3) ۶٫۳ mg 39%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۸۸ µg 22%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۲۶٫۶ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۷ mg 10%
- آهن ۲٫۳ mg 13%
- منیزیم ۶۳ mg 15%
- فسفر ۱۵۸ mg 13%
- پتاسیم ۲۳۳ mg 5%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۱۹ mg 22%
- سلنیوم ۱۳٫۷ µg 25%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 341 | ۱۱ g | ۳۷ g | ۱۷ g |
| 1 وعده | ۱۱۲ g | 382 | ۱۳ g | ۴۱ g | ۱۹ g |
| 2 وعده | ۲۲۴ g | 764 | ۲۶ g | ۸۲ g | ۳۷ g |
| ½ وعده | ۵۶ g | 191 | ۶٫۴ g | ۲۱ g | ۹٫۳ g |
| 3 وعده | ۳۳۶ g | 1146 | ۳۸ g | ۱۲۳ g | ۵۶ g |
| 4 وعده | ۴۴۸ g | 1528 | ۵۱ g | ۱۶۴ g | ۷۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 171 | ۵٫۷ g | ۱۸ g | ۸٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 512 | ۱۷ g | ۵۵ g | ۲۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 682 | ۲۳ g | ۷۳ g | ۳۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 853 | ۲۹ g | ۹۱ g | ۴۲ g |
غذاهای مشابه
- Peanut butter and jelly sandwich with regular peanut butter reduced sugar jelly on wheat bread339 kcal / 100 g
- Peanut butter and jelly sandwich with reduced fat peanut butter on white bread339 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on white bread267 kcal / 100 g
- Almond butter and jelly sandwich on white bread374 kcal / 100 g
- Almond butter and jelly sandwich on wheat bread372 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on wheat bread265 kcal / 100 g
- Nutella sandwich on white bread362 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread
در 100 g (۱۰۰ g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread دارای 341 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 1 وعده (۱۱۲ g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۱۲ g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread دارای 382 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 2 وعده (۲۲۴ g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۲۴ g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread دارای 764 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۸۲ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در ½ وعده (۵۶ g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۶ g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread دارای 191 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۳۳۶ g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۳۶ g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread دارای 1146 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۱۲۳ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
در 4 وعده (۴۴۸ g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۴۸ g) Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread دارای 1528 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۱۶۴ g کربوهیدرات و ۷۴ g چربی است.
در ۵۰ g Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread دارای 171 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, reduced sugar jelly, on white bread دارای 512 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 42302105 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
