بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۲ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 28%
- کربوهیدرات ۳۷ g 13%
- چربی ۲۰ g 26%
- چربی اشباع ۴٫۱ g 21%
- فیبر ۳٫۲ g 11%
- قندها ۷٫۱ g —
- سدیم ۴۴۲ mg 19%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۳٫۳ mg 22%
- ویتامین K ۰٫۲ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۳۸ mg 32%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۷٫۷ mg 48%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 13%
- فولات (B9) ۱۰۳ µg 26%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۳۱٫۴ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵۵ mg 12%
- آهن ۲٫۸ mg 16%
- منیزیم ۷۶ mg 18%
- فسفر ۱۹۰ mg 15%
- پتاسیم ۲۷۰ mg 6%
- روی ۱٫۵ mg 13%
- مس ۰٫۲۳ mg 25%
- سلنیوم ۱۶٫۶ µg 30%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 382 | ۱۴ g | ۳۷ g | ۲۰ g |
| 1 وعده | ۹۲ g | 351 | ۱۳ g | ۳۴ g | ۱۹ g |
| 2 وعده | ۱۸۴ g | 703 | ۲۶ g | ۶۷ g | ۳۷ g |
| ½ وعده | ۴۶ g | 176 | ۶٫۴ g | ۱۷ g | ۹٫۳ g |
| 3 وعده | ۲۷۶ g | 1054 | ۳۸ g | ۱۰۱ g | ۵۶ g |
| 4 وعده | ۳۶۸ g | 1406 | ۵۱ g | ۱۳۵ g | ۷۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 191 | ۶٫۹ g | ۱۸ g | ۱۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 573 | ۲۱ g | ۵۵ g | ۳۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 764 | ۲۸ g | ۷۳ g | ۴۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 955 | ۳۵ g | ۹۲ g | ۵۱ g |
غذاهای مشابه
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on wheat bread380 kcal / 100 g
- Peanut butter and jelly sandwich with regular peanut butter regular jelly on white bread361 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on white bread267 kcal / 100 g
- Almond butter sandwich on white bread397 kcal / 100 g
- Almond butter and jelly sandwich on white bread374 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on wheat bread265 kcal / 100 g
- Nutella sandwich on white bread362 kcal / 100 g
- Nutella sandwich on wheat bread359 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on white bread297 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on white bread343 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread
در 100 g (۱۰۰ g) Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread دارای 382 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در 1 وعده (۹۲ g) Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۹۲ g) Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread دارای 351 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 2 وعده (۱۸۴ g) Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۸۴ g) Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread دارای 703 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در ½ وعده (۴۶ g) Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۶ g) Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread دارای 176 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۲۷۶ g) Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۷۶ g) Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread دارای 1054 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۱۰۱ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
در 4 وعده (۳۶۸ g) Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۶۸ g) Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread دارای 1406 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۱۳۵ g کربوهیدرات و ۷۴ g چربی است.
در ۵۰ g Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread دارای 191 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Peanut butter sandwich, with regular peanut butter, on white bread دارای 573 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 42301015 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
