بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Almond butter sandwich, on white bread
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹۷ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 27%
- کربوهیدرات ۳۵ g 13%
- چربی ۲۱ g 27%
- چربی اشباع ۲ g 10%
- فیبر ۴٫۹ g 18%
- قندها ۵ g —
- سدیم ۳۷۴ mg 16%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۵٫۹ mg 39%
- ویتامین K ۰٫۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۳۶ mg 30%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۸ mg 37%
- نیاسین (B3) ۴٫۵ mg 28%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۸۷ µg 22%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۲۷٫۵ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲۹ mg 18%
- آهن ۳٫۶ mg 20%
- منیزیم ۱۱۰ mg 26%
- فسفر ۲۴۹ mg 20%
- پتاسیم ۳۳۴ mg 7%
- روی ۱٫۷ mg 15%
- مس ۰٫۴۲ mg 46%
- سلنیوم ۱۵٫۴ µg 28%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 397 | ۱۳ g | ۳۵ g | ۲۱ g |
| 1 وعده | ۹۲ g | 365 | ۱۲ g | ۳۲ g | ۱۹ g |
| 2 وعده | ۱۸۴ g | 730 | ۲۵ g | ۶۴ g | ۳۸ g |
| ½ وعده | ۴۶ g | 183 | ۶٫۱ g | ۱۶ g | ۹٫۵ g |
| 3 وعده | ۲۷۶ g | 1096 | ۳۷ g | ۹۵ g | ۵۷ g |
| 4 وعده | ۳۶۸ g | 1461 | ۴۹ g | ۱۲۷ g | ۷۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 199 | ۶٫۷ g | ۱۷ g | ۱۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 596 | ۲۰ g | ۵۲ g | ۳۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 794 | ۲۷ g | ۶۹ g | ۴۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 993 | ۳۳ g | ۸۶ g | ۵۲ g |
غذاهای مشابه
- Almond butter sandwich on wheat bread395 kcal / 100 g
- Almond butter and jelly sandwich on white bread374 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on white bread382 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on white bread267 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on wheat bread380 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on wheat bread265 kcal / 100 g
- Nutella sandwich on white bread362 kcal / 100 g
- Nutella sandwich on wheat bread359 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Almond butter sandwich, on white bread
در 100 g (۱۰۰ g) Almond butter sandwich, on white bread چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Almond butter sandwich, on white bread دارای 397 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در 1 وعده (۹۲ g) Almond butter sandwich, on white bread چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۹۲ g) Almond butter sandwich, on white bread دارای 365 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 2 وعده (۱۸۴ g) Almond butter sandwich, on white bread چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۸۴ g) Almond butter sandwich, on white bread دارای 730 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ½ وعده (۴۶ g) Almond butter sandwich, on white bread چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۶ g) Almond butter sandwich, on white bread دارای 183 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۲۷۶ g) Almond butter sandwich, on white bread چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۷۶ g) Almond butter sandwich, on white bread دارای 1096 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۹۵ g کربوهیدرات و ۵۷ g چربی است.
در 4 وعده (۳۶۸ g) Almond butter sandwich, on white bread چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۶۸ g) Almond butter sandwich, on white bread دارای 1461 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۱۲۷ g کربوهیدرات و ۷۶ g چربی است.
در ۵۰ g Almond butter sandwich, on white bread چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Almond butter sandwich, on white bread دارای 199 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g Almond butter sandwich, on white bread چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Almond butter sandwich, on white bread دارای 596 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 42304010 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
