بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نکتار گواوا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کنسروی، با اسید اسکوربیک افزوده شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۳ kcal —
- پروتئین ۰٫۱ g 0%
- کربوهیدرات ۱۵ g 6%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۱۳ g —
- سدیم ۶ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۲۱٫۱ mg 23%
- ویتامین E ۰٫۰۵ mg 0%
- ویتامین K ۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۷ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۸ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- کولین ۱٫۱ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۰٫۳۸ mg 2%
- منیزیم ۲ mg 0%
- فسفر ۲ mg 0%
- پتاسیم ۳۹ mg 1%
- روی ۰٫۰۳ mg 0%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 63 | ۰٫۱ g | ۱۵ g | ۰٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۵۱ g | 158 | ۰٫۲ g | ۳۸ g | ۰٫۲ g |
| 2 وعده | ۵۰۲ g | 316 | ۰٫۵ g | ۷۷ g | ۰٫۳ g |
| ½ وعده | ۱۲۵٫۵ g | 79 | ۰٫۱ g | ۱۹ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۷۵۳ g | 474 | ۰٫۷ g | ۱۱۵ g | ۰٫۵ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۴ g | 633 | ۰٫۹ g | ۱۵۳ g | ۰٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 32 | ۰ g | ۷٫۶ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 95 | ۰٫۱ g | ۲۳ g | ۰٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 126 | ۰٫۲ g | ۳۱ g | ۰٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 158 | ۰٫۲ g | ۳۸ g | ۰٫۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ نکتار گواوا
در 100 g (۱۰۰ g) نکتار گواوا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نکتار گواوا دارای 63 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۱ g) نکتار گواوا چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۱ g) نکتار گواوا دارای 158 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۲ g) نکتار گواوا چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۲ g) نکتار گواوا دارای 316 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۵٫۵ g) نکتار گواوا چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۵٫۵ g) نکتار گواوا دارای 79 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۳ g) نکتار گواوا چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۳ g) نکتار گواوا دارای 474 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۴ g) نکتار گواوا چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۴ g) نکتار گواوا دارای 633 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱۵۳ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g نکتار گواوا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نکتار گواوا دارای 32 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g نکتار گواوا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نکتار گواوا دارای 95 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167784 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
