بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نکتار گوانابانا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کنسروی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۹ kcal —
- پروتئین ۰٫۱ g 0%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۱۳ g —
- سدیم ۸ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۱۱٫۱ mg 12%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۱ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۷ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 0%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۲٫۲ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۷ mg 1%
- آهن ۰٫۳۶ mg 2%
- منیزیم ۳ mg 1%
- فسفر ۲ mg 0%
- پتاسیم ۲۵ mg 1%
- روی ۰٫۰۲ mg 0%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۰٫۴ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 59 | ۰٫۱ g | ۱۵ g | ۰٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۵۱ g | 148 | ۰٫۳ g | ۳۷ g | ۰٫۴ g |
| 2 وعده | ۵۰۲ g | 296 | ۰٫۶ g | ۷۴ g | ۰٫۹ g |
| ½ وعده | ۱۲۵٫۵ g | 74 | ۰٫۱ g | ۱۹ g | ۰٫۲ g |
| 3 وعده | ۷۵۳ g | 444 | ۰٫۸ g | ۱۱۲ g | ۱٫۳ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۴ g | 592 | ۱٫۱ g | ۱۴۹ g | ۱٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 30 | ۰٫۱ g | ۷٫۴ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 89 | ۰٫۲ g | ۲۲ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 118 | ۰٫۲ g | ۳۰ g | ۰٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 148 | ۰٫۳ g | ۳۷ g | ۰٫۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ نکتار گوانابانا
در 100 g (۱۰۰ g) نکتار گوانابانا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نکتار گوانابانا دارای 59 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۱ g) نکتار گوانابانا چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۱ g) نکتار گوانابانا دارای 148 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۲ g) نکتار گوانابانا چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۲ g) نکتار گوانابانا دارای 296 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۵٫۵ g) نکتار گوانابانا چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۵٫۵ g) نکتار گوانابانا دارای 74 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۳ g) نکتار گوانابانا چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۳ g) نکتار گوانابانا دارای 444 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۱۲ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۴ g) نکتار گوانابانا چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۴ g) نکتار گوانابانا دارای 592 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱۴۹ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g نکتار گوانابانا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نکتار گوانابانا دارای 30 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g نکتار گوانابانا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نکتار گوانابانا دارای 89 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168196 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
