بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نکتار گواوا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کنسرو شده
57
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۱ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۱ g 0%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۱۲ g —
- سدیم ۷ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲٫۵ µg 0%
- ویتامین C ۱۹٫۷ mg 22%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۵ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۸ µg 1%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۹ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۹ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- منیزیم ۳ mg 1%
- فسفر ۲ mg 0%
- پتاسیم ۳۸ mg 1%
- روی ۰٫۰۳ mg 0%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 57 | ۰٫۱ g | ۱۴ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 29 | ۰ g | ۶٫۹ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 86 | ۰٫۱ g | ۲۱ g | ۰٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 114 | ۰٫۲ g | ۲۸ g | ۰٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 143 | ۰٫۲ g | ۳۵ g | ۰٫۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ نکتار گواوا
در 100 g (۱۰۰ g) نکتار گواوا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نکتار گواوا دارای 57 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g نکتار گواوا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نکتار گواوا دارای 29 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g نکتار گواوا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نکتار گواوا دارای 86 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g نکتار گواوا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نکتار گواوا دارای 114 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g نکتار گواوا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نکتار گواوا دارای 143 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6204 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
