بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Fruit salad, unsweetened, orange, banana, apple, grape
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۶ kcal —
- پروتئین ۰٫۵ g 1%
- کربوهیدرات ۹٫۴ g 3%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۸٫۵ g —
- سدیم ۲٫۳ mg 0%
- کلسترول ۰٫۱۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳٫۸ µg 0%
- ویتامین C ۲۱٫۴ mg 24%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۷ mg 2%
- ویتامین K ۲٫۳ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۱۲٫۴ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲٫۹ mg 2%
- آهن ۰٫۳۵ mg 2%
- منیزیم ۱۱٫۴ mg 3%
- فسفر ۱۶٫۴ mg 1%
- پتاسیم ۱۵۵ mg 3%
- روی ۰٫۰۸ mg 1%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
- سلنیوم ۰٫۱۴ µg 0%
- ید ۰٫۶۳ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 46 | ۰٫۵ g | ۹٫۴ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 23 | ۰٫۳ g | ۴٫۷ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 69 | ۰٫۸ g | ۱۴ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 92 | ۱ g | ۱۹ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 115 | ۱٫۳ g | ۲۳ g | ۰٫۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Fruit salad, unsweetened, orange, banana, apple, grape
در 100 g (۱۰۰ g) Fruit salad, unsweetened, orange, banana, apple, grape چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Fruit salad, unsweetened, orange, banana, apple, grape دارای 46 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Fruit salad, unsweetened, orange, banana, apple, grape چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Fruit salad, unsweetened, orange, banana, apple, grape دارای 23 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Fruit salad, unsweetened, orange, banana, apple, grape چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Fruit salad, unsweetened, orange, banana, apple, grape دارای 69 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Fruit salad, unsweetened, orange, banana, apple, grape چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Fruit salad, unsweetened, orange, banana, apple, grape دارای 92 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Fruit salad, unsweetened, orange, banana, apple, grape چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Fruit salad, unsweetened, orange, banana, apple, grape دارای 115 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 4017 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
