بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Fruit salad, orange, banana, apple, peach
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۵ g 1%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۱۲ g —
- سدیم ۲٫۱ mg 0%
- کلسترول ۰٫۰۸ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین C ۱۶٫۸ mg 19%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۵ mg 4%
- ویتامین K ۱٫۸ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۶ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۰٫۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸٫۷ mg 1%
- آهن ۰٫۳۴ mg 2%
- منیزیم ۱۱٫۲ mg 3%
- فسفر ۱۵٫۴ mg 1%
- پتاسیم ۱۴۳ mg 3%
- روی ۰٫۱۲ mg 1%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۲۱ mg 9%
- سلنیوم ۰٫۱۹ µg 0%
- ید ۰٫۷۹ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 57 | ۰٫۵ g | ۱۲ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 29 | ۰٫۲ g | ۶٫۱ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 86 | ۰٫۷ g | ۱۸ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 114 | ۰٫۹ g | ۲۴ g | ۰٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 143 | ۱٫۲ g | ۳۱ g | ۰٫۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Fruit salad, orange, banana, apple, peach
در 100 g (۱۰۰ g) Fruit salad, orange, banana, apple, peach چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Fruit salad, orange, banana, apple, peach دارای 57 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Fruit salad, orange, banana, apple, peach چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Fruit salad, orange, banana, apple, peach دارای 29 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Fruit salad, orange, banana, apple, peach چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Fruit salad, orange, banana, apple, peach دارای 86 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Fruit salad, orange, banana, apple, peach چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Fruit salad, orange, banana, apple, peach دارای 114 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Fruit salad, orange, banana, apple, peach چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Fruit salad, orange, banana, apple, peach دارای 143 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 4016 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
