بدانید چه چیزی در بشقابتان است
یخمک میوه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
frozen novelties, ice type, no sugar added
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴ kcal —
- پروتئین ۰٫۵ g 1%
- کربوهیدرات ۶٫۲ g 2%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۵ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۵ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰ mg 0%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲ mg 0%
- آهن ۰٫۱۳ mg 1%
- منیزیم ۲ mg 0%
- فسفر ۰ mg 0%
- پتاسیم ۲۶ mg 1%
- روی ۰٫۰۴ mg 0%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۰٫۲ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 24 | ۰٫۵ g | ۶٫۲ g | ۰٫۱ g |
| 1 وعده | ۵۱ g | 12 | ۰٫۳ g | ۳٫۲ g | ۰٫۱ g |
| 2 وعده | ۱۰۲ g | 24 | ۰٫۵ g | ۶٫۳ g | ۰٫۱ g |
| ½ وعده | ۲۵٫۵ g | 6 | ۰٫۱ g | ۱٫۶ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۱۵۳ g | 37 | ۰٫۸ g | ۹٫۵ g | ۰٫۲ g |
| 4 وعده | ۲۰۴ g | 49 | ۱ g | ۱۳ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 12 | ۰٫۳ g | ۳٫۱ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 36 | ۰٫۸ g | ۹٫۳ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 48 | ۱ g | ۱۲ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 60 | ۱٫۳ g | ۱۶ g | ۰٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ یخمک میوه
یخمک میوه را چطور در خانه درست کنید؟
آبمیوه یا میوهٔ پورهشده را در قالب بریزید و چوب بستنی را پس از کمی یخبستن مایه در آن بگذارید تا صاف بماند. قالب را دستکم ۵ تا ۶ ساعت در فریزر بگذارید.
چطور یخمک میوه را از قالب جدا کنید؟
قالب را چند ثانیه زیر آب ولرم بگیرید و یخمک را آرام بیرون بکشید؛ چوب را با زور نکشید، چون ممکن است جدا شود.
یخمک میوه را چطور در فریزر نگه دارید؟
پس از سفتشدن، یخمکها را از قالب بیرون بیاورید و در ظرف دربسته یا کیسهٔ فریزر بگذارید تا بوی غذاهای دیگر را نگیرند و سطحشان خشک و یخزده نشود.
هنگام خرید یخمک میوه به چه چیزی دقت کنید؟
فهرست مواد تشکیلدهنده را بخوانید: اگر طعم میوهٔ واقعی میخواهید، دنبال آبمیوه یا پورهٔ میوه در ترکیبات باشید؛ نام میوه روی بسته بهتنهایی نشان نمیدهد چه مقدار میوه در آن بهکار رفته است.
یخمک میوه با بستنی میوه و آبمیوه چه فرقی دارد؟
یخمک میوه معمولاً آبپایه و یخی است، اما بستنی میوه و آبمیوه بافتی نرمتر و غلیظتر دارد. در هر ۱۰۰ گرم، یخمک میوه ۲۴ کیلوکالری و بستنی میوه و آبمیوه ۸۷ کیلوکالری دارد.
دادن یخمک میوه به کودک خردسال بیخطر است؟
یخمک سفت و چوب آن میتوانند برای کودک خردسال خطر خفگی یا آسیب به دهان ایجاد کنند؛ به کودک کمسن یخمک ندهید و هنگام خوردن یخمک، کودک را تنها نگذارید.
منبع: USDA FoodData Central 169613 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
