بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گیلاس یخزده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
51
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۷ g
کربوهیدرات۱۱ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۱ kcal —
- پروتئین ۰٫۷ g 1%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۹ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۳ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷ mg 1%
- آهن ۰٫۱۹ mg 1%
- فسفر ۲۴ mg 2%
- پتاسیم ۲۱۰ mg 4%
- روی ۰٫۰۵ mg 0%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 51 | ۰٫۷ g | ۱۱ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 26 | ۰٫۴ g | ۵٫۳ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 77 | ۱٫۱ g | ۱۶ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 102 | ۱٫۵ g | ۲۱ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 128 | ۱٫۹ g | ۲۷ g | ۰٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گیلاس یخزده
در 100 g (۱۰۰ g) گیلاس یخزده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گیلاس یخزده دارای 51 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g گیلاس یخزده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گیلاس یخزده دارای 26 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g گیلاس یخزده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گیلاس یخزده دارای 77 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g گیلاس یخزده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گیلاس یخزده دارای 102 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g گیلاس یخزده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گیلاس یخزده دارای 128 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) L1232 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
