بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نان فرانسوی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی، با آرد مخصوص دستگاه نان‌پزی
240
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸ g
کربوهیدرات۴۷ g
چربی۰٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۰ kcal —
- پروتئین ۸ g 16%
- کربوهیدرات ۴۷ g 17%
- چربی ۰٫۹ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۵٫۱ g 18%
- سدیم ۵۳۷ mg 23%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۴۲ µg 0%
- ویتامین C ۱٫۳ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۶ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۴ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۱ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰ mg 2%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۳۴ mg 8%
- فسفر ۱۳۰ mg 10%
- پتاسیم ۲۱۰ mg 4%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- منگنز ۰٫۸۴ mg 37%
- ید ۲۲ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 240 | ۸ g | ۴۷ g | ۰٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 120 | ۴ g | ۲۳ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 360 | ۱۲ g | ۷۰ g | ۱٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 480 | ۱۶ g | ۹۳ g | ۱٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 600 | ۲۰ g | ۱۱۷ g | ۲٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ نان فرانسوی
در 100 g (۱۰۰ g) نان فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نان فرانسوی دارای 240 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g نان فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نان فرانسوی دارای 120 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g نان فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نان فرانسوی دارای 360 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g نان فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نان فرانسوی دارای 480 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۹۳ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g نان فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نان فرانسوی دارای 600 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۱۷ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 7261 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
