بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نان فرانسوی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پیش‌پخته، برای پخت مجدد، پیش‌بسته‌بندی‌شده
265
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۱ g
کربوهیدرات۵۴ g
چربی۱٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۵ kcal —
- پروتئین ۷٫۱ g 14%
- کربوهیدرات ۵۴ g 20%
- چربی ۱٫۲ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۳٫۵ g 13%
- قندها ۲٫۷ g —
- سدیم ۴۳۹ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹٫۳ µg 1%
- ویتامین K ۰٫۳۳ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۶ mg 5%
- فولات (B9) ۱۶ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۹٫۸ mg 4%
- آهن ۰٫۶۸ mg 4%
- منیزیم ۲۰٫۴ mg 5%
- فسفر ۷۸٫۱ mg 6%
- پتاسیم ۱۴۳ mg 3%
- روی ۰٫۵۷ mg 5%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۴۸ mg 21%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 265 | ۷٫۱ g | ۵۴ g | ۱٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 133 | ۳٫۶ g | ۲۷ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 398 | ۱۱ g | ۸۱ g | ۱٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 530 | ۱۴ g | ۱۰۸ g | ۲٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 663 | ۱۸ g | ۱۳۵ g | ۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ نان فرانسوی
در 100 g (۱۰۰ g) نان فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نان فرانسوی دارای 265 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۵۴ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g نان فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نان فرانسوی دارای 133 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g نان فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نان فرانسوی دارای 398 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g نان فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نان فرانسوی دارای 530 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۰۸ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g نان فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نان فرانسوی دارای 663 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۳۵ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 7009 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
