بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نان فرانسوی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بدون گلوتن، پیش‌بسته‌بندی‌شده
249
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۶ g
کربوهیدرات۳۷ g
چربی۶٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۹ kcal —
- پروتئین ۴٫۶ g 9%
- کربوهیدرات ۳۷ g 13%
- چربی ۶٫۶ g 8%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 5%
- فیبر ۹٫۹ g 35%
- قندها ۵٫۹ g —
- سدیم ۴۳۲ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹٫۳ µg 1%
- ویتامین K ۱٫۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۶ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۸ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۱٫۶ mg 4%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۳۸٫۱ mg 9%
- فسفر ۹۳ mg 7%
- پتاسیم ۱۷۰ mg 4%
- روی ۰٫۸۱ mg 7%
- مس ۰٫۱۷ mg 19%
- منگنز ۰٫۵۱ mg 22%
- ید ۱۶ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 249 | ۴٫۶ g | ۳۷ g | ۶٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 125 | ۲٫۳ g | ۱۹ g | ۳٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 374 | ۶٫۹ g | ۵۶ g | ۹٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 498 | ۹٫۲ g | ۷۴ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 623 | ۱۲ g | ۹۳ g | ۱۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ نان فرانسوی
در 100 g (۱۰۰ g) نان فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نان فرانسوی دارای 249 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g نان فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نان فرانسوی دارای 125 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g نان فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نان فرانسوی دارای 374 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۹٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g نان فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نان فرانسوی دارای 498 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g نان فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نان فرانسوی دارای 623 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۹۳ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 7130 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
